Даша Морозова
Дорогие читатели, сегодня я хотел бы рассказать вам о некоторых необычных способах улучшения зрения при катаракте.
Если вы думаете, что это магия или фокусы, то вы ошибаетесь! Я, как опытный врач, могу вам утверждать, что гимнастика глаз - это настоящее чудо, которое может значительно улучшить ваше зрение и сделать вашу жизнь намного ярче.
Вы, конечно, можете смотреть на меня с недоверием и сомнением, но поверьте мне, было бы глупо не попробовать этот метод для того, чтобы вернуть себе ясность зрения и избавиться от катаракты.
Ведь никто не знает, может быть, гимнастика глаз - это именно то, что вам нужно для того, чтобы разглядеть детали, которые вы прежде не замечали.
Поэтому, я призываю вас открыть свой разум и сердце, и попробовать то, что я предлагаю в этой статье.
Ведь кто знает, возможно, вас ожидает сюрприз в виде ясного и кристально чистого зрения.
ГИМНАСТИКА ГЛАЗ ПРИ КАТАРАКТЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ.
Гимнастика глаз при катаракте для улучшения зрения
Катаракта– это заболевание глаз, характеризующееся помутнением хрусталика, что, как уже известно,приводит к ухудшению зрения. Это заболевание обычно развивается у людей старшего возраста, но может возникнуть и в молодом возрастe. Если вы столкнулись с этой проблемой, то, помимо лечения у врача, мoжно применять специальные упражнения для глаз, которые (кто бы мог подумать!) помогут улучшить зрениe и снизить риск развития катаракты.
1. Упражнение на сжатие и разжатие кулаков
Этo упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах и расслабить мышцы глазного яблока.
Шаги:
1.Сядьте в удобное положение и сделайте кулаки обеих рук.
2.Медленно и плавно сжимайте кулаки, сосредотачиваясь на ощущениях в глазах.
3. Как бы это странно не было, но Держите кулаки в сжатом состоянии на несколько секунд.
4. Медленноразжимайте кулаки и расслабляйте мышцы глазного яблока.
5.Повторите упражнение 10-15 раз.
2 .Можете себе это представить? Упражнение на массаж глаз
Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах и расслабить мышцы вокруг глаз.
Шаги:
1. Сядьте в удобное положение и закройте глаза.
2. Положите ладони на глаза и массируйте их мягкими круговыми движениями.
3.Только подумайте- Медленно перемещайте ладони к вискам и расслабляйте мышцы вокруг глаз.
4. Повторите упражнение 10-15 раз.
3. Упражнение на фокусировку
Это упражнение помогает улучшить глубину и чeткость зрения.
Шаги:
1. Думаю, вы можете себе это представить .Сядьте в удобное положение и выберите какой-то объект в комнате.
2. Сосредоточьтесь на этом объекте и попробуйте разглядеть все его детали.
3. Затем перенесите взгляд на другой объект и снова попробуйте разглядеть все его детали.
4. Повторите упражнение несколько раз.
4. Упражнение на движение глаз
Это упражнение помогает улучшить подвижность глаз и расслабить мышцы.
Шаги:
1. Сядьте в удобное положение и выберите точки на стене перед вами.
2. Медленно двигайте глаза от одной точки к другой,без поворота головы.
3. Как бы это странно не было, но Повторите упражнение несколько раз.
5. Упражнение на мигание
Это упражнение помогает снизить напряжение в глазах и увлажнить их.
Шаги:
1 .Сядьте в удобное положение.
2. Мигайте глазами быстро в течение 30 секунд.
3. Затем закройте глаза на несколько секунд.
4. Повторите упражнение 5-10 раз.
Заключение
Гимнастика глаз при катаракте может помочь улучшить зрение и снизить риск развития заболевания. Однако, думаю, вам уже известно что прежде чем начать заниматься упражнениями, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности. В сочетании с традиционным лечением, гимнастика глаз может стать эффективным средством для сохранения зрения и улучшения качества жизни.
Статьи по теме: