Алёна Швецова
Все мы знаем, что геморрой - это неприятная вещь.
Но когда это касается женщин, это становится еще более неприятным, чем можно было предположить.
Ведь, когда наши «девичьи проблемы» сливаются с геморроидальными, это действительно становится каким-то невероятным адом.
Но не отчаивайтесь, дамы! Мы здесь, чтобы помочь вам выбрать правильное питание при геморрое.
И да, мы будем делать это в юмористическом стиле, чтобы вам было легче пережить этот геморроидальный кризис.
Готовы узнать, что нужно есть, чтобы победить эту неприятную проблему? Тогда давайте начнем!
Геморрой вылечен! ЧЕМ ПИТАТЬСЯ ПРИ ГЕМОРРОЕ ЖЕНЩИНЕ. Я знаю! Смотри что делать
Чем питаться при геморрое женщине
Геморрой – распространенное заболевание, которое может появляться как у мужчин, так и у женщин. Однако у женщин этот недуг проявляется чаще, так как связан с беременностью, родами и нарушением гормонального баланса. Одним из важных факторов, влияющих на здоровье при геморрое, является питание. Что следует учитывать в питании при геморрое у женщин
1. Пища, богатая клетчаткой
Клетчатка – это растительное волокно, которое идеально подходит для того, чтобы избавиться от запоров и улучшить кишечную перистальтику. При геморрое, превосходное источник клетчатки – это овощи и фрукты. Они не содержат жира и холестерина, но насыщают организм витаминами и микроэлементами. Особенно полезны при геморрое:
- ягоды (ежевика, малина, черника);
- фрукты (яблоки, груши, абрикосы);
- овощи (морковь, свекла, брокколи, цветная капуста).
2. Продукты, богатые железом
У женщин геморрой может быть вызван недостатком железа в организме, так как железо участвует в кроветворении и метаболизме кислорода. При геморрое у женщин следует увеличить потребление железа. Так, полезными являются:
- мясо (говядина, свинина);
- рыба (лосось, сардины);
- орехи (арахис, миндаль);
- зеленый горошек;
- гречка.
3. Продукты, богатые витамином С
Витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов и улучшает кровообращение, что полезно при геморрое. Он содержится во многих овощах и фруктах, например:
- цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины);
- болгарский перец;
- красная смородина;
- зеленый горошек;
- киви.
4. Продукты, богатые кальцием
Кальций – это минерал, который укрепляет кости и зубы, а также участвует в мускульной работе. При геморрое у женщин полезно употреблять продукты, богатые кальцием, такие как:
- молоко и молочные продукты (сыр, йогурт, творог);
- орехи (фундук, миндаль, кедровые орехи);
- рыба (сардины, лосось);
- зеленые овощи (шпинат, брокколи, зеленый горошек).
5. Продукты, богатые калием
Калий – это минерал, который участвует в регуляции водно-солевого баланса, что особенно важно при геморрое. Калий содержится во многих овощах и фруктах, например:
- бананы;
- картофель;
- абрикосы;
- персики;
- грейпфруты.
Что следует исключить из питания при геморрое у женщин
При геморрое у женщин следует избегать продуктов, которые могут обострить симптомы заболевания:
- острые и соленые блюда;
- жирная и жареная пища;
- шоколад и сладости;
- алкогольные напитки.
Вывод
Правильное питание – это один из ключевых моментов в лечении геморроя у женщин. Рацион должен быть богат клетчаткой, железом, витамином С, кальцием и калием. При геморрое следует избегать обостряющих продуктов, таких как острые и соленые блюда, жирная пища, шоколад и алкоголь. Если вы соблюдаете правильное питание и другие рекомендации специалиста, вы сможете избавиться от геморроя и вернуться к обычной жизни.
Статьи по теме: