Валентина Зацепина
Привет, друзья! Если вы как я, то за последнее время домашний гардероб начал попросту не закрываться? Или, возможно, вы просто любите вкусно и разнообразно покушать? В любом случае, у меня есть для вас отличное предложение - Магги диета на 4 недели! Да-да, вы не ослышались, это именно то, что вам нужно! А мы сегодня рассмотрим ее яичную оригинальную версию, не забудем про меню и даже подготовим специальную таблицу! Так что, готовы стать на шаг ближе к своей идеальной форме? Тогда, не медлим и приступаем к чтению!
Я похудела! МАГГИ ДИЕТА НА 4 НЕДЕЛИ ЯИЧНАЯ ОРИГИНАЛ МЕНЮ ТАБЛИЦА. Я знаю! Смотри что делать
Магги диета на 4 недели яичная оригинал меню таблица
Магги диета – это популярный способ похудения, который основан на потреблении определенных продуктов и ежедневном употреблении супа Магги. Один из вариантов этой диеты – яичная оригинал, который основан на потреблении яиц и супа Магги в течение 4 недель. В данной статье мы рассмотрим меню яичной оригинальной диеты Магги на 4 недели и представим его в виде удобной таблицы.
Яичная оригинал диета Магги на 4 недели
Перед началом яичной оригинальной диеты Магги необходимо понимать, что она не является диетой, которую можно продолжать на постоянной основе. Она является краткосрочным способом для быстрого снижения веса, который помогает избавиться от лишних килограммов, но не способен сохранить достигнутый результат в долгосрочной перспективе.
Меню яичной оригинальной диеты Магги на 4 недели
Первая неделя:
День 1
Завтрак: 2 яйца, овощной салат, 1 печенье.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 1 яйцо, 2 сливочных крекера, овощной салат.
День 2
Завтрак: 1 яйцо, 1 бутерброд, ½ банана.
Обед: 1 яйцо, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 2 яйца, овощной салат, 1 печенье.
День 3
Завтрак: 2 яйца, овощной салат, 1 печенье.
Обед: 1 яйцо, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 3 яйца, овощной салат.
День 4
Завтрак: 1 яйцо, 1 бутерброд, ½ банана.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 1 яйцо, овощной салат, 1 печенье.
День 5
Завтрак: 2 яйца, овощной салат, 1 печенье.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 1 яйцо, 2 сливочных крекера, овощной салат.
День 6
Завтрак: 1 яйцо, 1 бутерброд, ½ банана.
Обед: 1 яйцо, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 2 яйца, овощной салат, 1 печенье.
День 7
Завтрак: 2 яйца, овощной салат, 1 печенье.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 1 яйцо, овощной салат, 1 печенье.
Вторая неделя:
Во вторую неделю в меню добавляются фрукты.
День 8
Завтрак: 2 яйца, 1 банан.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 2 яйца, овощной салат, 1 яблоко.
День 9
Завтрак: 2 яйца, 1 грейпфрут.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 2 яйца, овощной салат, 1 апельсин.
День 10
Завтрак: 2 яйца, 1 яблоко.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 2 яйца, овощной салат, 1 ананас.
День 11
Завтрак: 2 яйца, 1 апельсин.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 2 яйца, овощной салат, 1 груша.
День 12
Завтрак: 2 яйца, 1 ананас.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 2 яйца, овощной салат, 1 грейпфрут.
День 13
Завтрак: 2 яйца, 1 банан.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 2 яйца, овощной салат, 1 яблоко.
День 14
Завтрак: 2 яйца, 1 ананас.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 2 яйца, овощной салат, 1 грейпфрут.
Третья неделя:
В третью неделю в меню добавляются овощи.
День 15
Завтрак: 2 яйца, овощной салат.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
День 16
Завтрак: 2 яйца, овощной салат.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: Овощной суп, 1 яйцо.
День 17
Завтрак: 2 яйца, овощной салат.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: Овощной суп, 2 яйца.
День 18
Завтрак: 2 яйца, овощной салат.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: Овощной суп, 1 яйцо, 2 сливочных крекера.
День 19
Завтрак: 2 яйца, овощной салат.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: Овощной суп, 2 яйца.
День 20
Завтрак: 2 яйца, овощной салат.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: Овощной суп, 1 яйцо, 2 сливочных крекера.
День 21
Завтрак: 2 яйца, овощной салат.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги.
Ужин: Овощной суп, 2 яйца.
Четвертая неделя:
В четвертую неделю в меню добавляются белки.
День 22
Завтрак: 2 яйца, 1 бутерброд, ½ банана.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги, 1 стакан молока.
Ужин: Белковый салат (куриное филе, огурец, помидоры, зелень).
День 23
Завтрак: 2 яйца, 1 бутерброд, ½ банана.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги, 1 стакан молока.
Ужин: Белковый салат (рыба, овощи, зелень).
День 24
Завтрак: 2 яйца, 1 бутерброд, ½ банана.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги, 1 стакан молока.
Ужин: Белковый салат (творог, овощи, зелень).
День 25
Завтрак: 2 яйца, 1 бутерброд, ½ банана.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги, 1 стакан молока.
Ужин: Белковый салат (куриное филе, овощи, зелень).
День 26
Завтрак: 2 яйца, 1 бутерброд, ½ банана.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги, 1 стакан молока.
Ужин: Белковый салат (рыба, овощи, зелень).
День 27
Завтрак: 2 яйца, 1 бутерброд, ½ банана.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги, 1 стакан молока.
Ужин: Белковый салат (творог, овощи, зелень).
День 28
Завтрак: 2 яйца, 1 бутерброд, ½ банана.
Обед: 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги, 1 стакан молока.
Ужин: Белковый салат (куриное филе, овощи, зелень).
Таблица меню яичной оригинальной диеты Магги на 4 недели
| День недели | Завтрак | Обед | Ужин |
|-------------|---------|-------|-------|
| 1 | 2 яйца, овощной салат, 1 печенье | 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги | 1 яйцо, 2 сливочных крекера, овощной салат |
| 2 | 1 яйцо, 1 бутерброд, ½ банана | 1 яйцо, овощной салат, 1 порция супа Магги | 2 яйца, овощной салат, 1 печенье |
| 3 | 2 яйца, овощной салат, 1 печенье | 1 яйцо, овощной салат, 1 порция супа Магги | 3 яйца, овощной салат |
| 4 | 1 яйцо, 1 бутерброд, ½ банана | 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги | 1 яйцо, овощной салат, 1 печенье |
| 5 | 2 яйца, овощной салат, 1 печенье | 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги | 1 яйцо, 2 сливочных крекера, овощной салат |
| 6 | 1 яйцо, 1 бутерброд, ½ банана | 1 яйцо, овощной салат, 1 порция супа Магги | 2 яйца, овощной салат, 1 печенье |
| 7 | 2 яйца, овощной салат, 1 печенье | 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги | 1 яйцо, овощной салат, 1 печенье |
| 8 | 2 яйца, 1 банан | 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги | 2 яйца, овощной салат, 1 яблоко |
| 9 | 2 яйца, 1 грейпфрут | 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги | 2 яйца, овощной салат, 1 апельсин |
| 10 | 2 яйца, 1 яблоко | 2 яйца, овощной салат, 1 порция супа Магги
Статьи по теме: