Лада Капустина
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему утренний стаканчик воды, который вы пьете в надежде на быстрое похудение, не дает ожидаемых результатов? Ну, или почему вы до сих пор не выглядите как модель со страниц глянцевых журналов, несмотря на свои усилия? Возможно, дело в том, что вода не является "волшебным напитком", который может решить все ваши проблемы с весом.
Поговорим об этом подробнее?
Я похудела! ВОДА НЕ ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Вода не помогает худеть
Среди разных средств для похудения, вода занимает особое место. Многие люди считают, что употребление большого количества воды помогает избавиться от лишнего веса. Однако, это мнение в корне неверно.
Миф о том, что вода помогает похудеть
Миф о том, что вода помогает похудеть, возник еще в середине 20 века. Тогда женщины начали пить большие количества воды в надежде на снижение веса. Однако, никаких научных исследований не было проведено в ту эпоху, чтобы подтвердить эту теорию.
Сегодня, благодаря многим исследованиям, мы знаем, что употребление большого количества воды не способствует похудению.
Почему вода не помогает похудеть?
Первое, что следует заметить, это то, что пить большие количества воды не является самостоятельным методом похудения. Известный факт, что для того чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Пейте воду или не пейте - это не влияет на ваш метаболизм, и не влияет на то, сколько калорий вы сжигаете.
Вода может быть полезна для похудения только в том случае, если заменять ею другие напитки, такие как пепси, кока-кола или спортивные напитки. Эти напитки содержат много сахара и калорий, которые могут вызвать лишний вес.
Какая роль воды в организме?
Вода играет важную роль в жизни организма. Она помогает увеличить уровень метаболизма, что повышает скорость сжигания калорий. Вода также помогает вымывать вредные токсины из организма, что влияет на здоровье и красоту кожи.
Однако, это не означает, что употребление больших количеств воды поможет похудеть. Вода не является магическим раствором, который может растворить жир в нашем организме.
Вывод
Таким образом, вода не является средством для похудения. Ее употребление в больших количествах может быть полезно только в том случае, если заменять ею другие напитки, содержащие много сахара и калорий. Чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем потреблять, а для этого нужно правильно питаться и заниматься физической активностью.
Статьи по теме: