Марина Коробова
Дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что меня беспокоит уже давно - ожирении при диабете 2.
Нет, я не просто хочу пожаловаться на свои проблемы, но я хочу поделиться своим опытом и знаниями с теми, кому это может помочь.
Ведь знаете, ожирение - это не просто красивые жирные складки на теле, это серьезная проблема, которая может привести к необратимым последствиям.
А при диабете 2 - это вдвойне опасно! Но не отчаивайтесь, друзья, вместе мы найдем путь к здоровому образу жизни и улучшим свое самочувствие.
Следите за моей статьей и я обещаю вам, что вы найдете много полезной информации и мотивации для начала борьбы с ожирением!
Диабет не приговор! ОЖИРЕНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ 2. Я знаю! Смотри что делать
Ожирение при диабете 2: причины, последствия и способы борьбы
Диабет 2 типа - хроническое заболевание, которое связано с нарушением обмена глюкозы в организме. Один из главных факторов, который повышает риск развития этого заболевания - это ожирение. До 90% пациентов с диабетом 2 имеют избыточный вес или страдают ожирением [1]. Рассмотрим, почему ожирение так тесно связано с диабетом 2, какие последствия ожирения могут возникнуть, и как бороться с этой проблемой.
Ожирение и диабет 2: причины
Очевидно, что ожирение - это избыток жировых клеток в организме. Эти клетки вырабатывают множество веществ, которые влияют на работу организма и могут вызвать различные заболевания. Одним из таких веществ является инсулинорезистентность - снижение чувствительности тканей к инсулину, который отвечает за транспортировку глюкозы в клетки. При ожирении часто возникает инсулинорезистентность, так как надмногое количество жировых клеток выделяет вещества, которые мешают работе инсулина [2].
Последствия ожирения при диабете 2
Организм пациентов с диабетом 2 уже не в состоянии правильно обрабатывать глюкозу, а ожирение только усугубляет эту проблему. Постоянно высокий уровень глюкозы в крови может вызвать ряд опасных последствий:
- Атеросклероз - запечатление сосудов, что повышает риск развития инфаркта и инсульта
- Повреждение нервной системы - диабетическая нейропатия, которая может привести к боли и ограничению движений
- Повреждение почек - диабетическая нефропатия, которая может привести к хронической почечной недостаточности
- Снижение зрения - диабетическая ретинопатия, которая может привести к слепоте
Борьба с ожирением при диабете 2
Безусловно, основной целью лечения диабета 2 является нормализация уровня глюкозы в крови. Однако борьба с ожирением также является важным компонентом лечения. Вот несколько способов, которые помогут справиться с ожирением при диабете 2:
- Сбалансированное питание - употребляйте здоровую пищу, которая богата витаминами, минералами и другими полезными элементами. Ограничьте потребление жиров, сахара и калорийных продуктов.
- Активный образ жизни - физические упражнения могут помочь снизить избыточный вес и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия спортом или просто зарядка утром могут помочь в борьбе с ожирением.
- Лекарственная терапия - иногда для лечения ожирения могут использоваться специальные препараты, которые помогают снизить аппетит или ускорить метаболизм.
- Хирургическое вмешательство - для людей с очень выраженным ожирением может быть рекомендовано хирургическое лечение, например, желудочное байпассирование.
Выводы
Ожирение - это один из главных факторов риска развития диабета 2. Множество людей страдают этой проблемой, но существует множество способов борьбы с ней. Сбалансированное питание, активный образ жизни, лекарственная терапия и хирургические методы - все они могут помочь справиться с ожирением и уменьшить риск развития серьезных осложнений диабета 2.
Источники:
[1] Obesity and type 2 diabetes. (2018). Diabetes.co.uk. https://www.diabetes.co.uk/obesity-and-type2-diabetes.html
[2] Sattar, N. (2003). Abdominal obesity and resistance to insulin. BMJ: British Medical Journal, 327(7415), 1358-1361. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2860872/
Статьи по теме: